<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Sledgehammer en Push ups,</title>
	<atom:link href="http://red-star.nl/blog/?feed=rss2&#038;p=3957" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957</link>
	<description>I need more experience</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Sep 2010 15:38:34 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
	<item>
		<title>By: sillyme</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26289</link>
		<dc:creator>sillyme</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:02:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26289</guid>
		<description>geweldig!! mijn vader &#039;werkte&#039; vroeger ook gewoon altijd, en dit is feitelijk het zelfde.... je hoeft helemaal niet naar de sportschool om conditie op te bouwen.... klinkt een beetje als bv wax-in-wax-out (auto poetsen) krijg je ook al training door en Rocky die trapjes op en afrent.... gewoon buiten!!
Ik heb de link ook bekeken en heb wel gemerkt dat ik meer aan mijn conditie moet gaan doen als ik dit zie...... misschien is hout hakken iets voor mij?

[ @ Silly, Dit is idd het zelfde. Zeer effectief, en enorm l;euk om te doen. Die trapjes doe ik ook ;-) en her gaat meer komen over dat soort dingen in de toekomst :-D ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>geweldig!! mijn vader 'werkte' vroeger ook gewoon altijd, en dit is feitelijk het zelfde.... je hoeft helemaal niet naar de sportschool om conditie op te bouwen.... klinkt een beetje als bv wax-in-wax-out (auto poetsen) krijg je ook al training door en Rocky die trapjes op en afrent.... gewoon buiten!!<br />
Ik heb de link ook bekeken en heb wel gemerkt dat ik meer aan mijn conditie moet gaan doen als ik dit zie...... misschien is hout hakken iets voor mij?</p>
<p>[ @ Silly, Dit is idd het zelfde. Zeer effectief, en enorm l;euk om te doen. Die trapjes doe ik ook <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  en her gaat meer komen over dat soort dingen in de toekomst <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' />  ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: francky</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26285</link>
		<dc:creator>francky</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 06:57:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26285</guid>
		<description>wel wat anders dan dat wat je in de gyms aantreft.
goed idee.

[ @ Francky, Inderdaad :-) maar zeer effectief ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>wel wat anders dan dat wat je in de gyms aantreft.<br />
goed idee.</p>
<p>[ @ Francky, Inderdaad <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  maar zeer effectief ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Billy</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26271</link>
		<dc:creator>Billy</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 15:49:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26271</guid>
		<description>pfffff, dat lijkt me wel enorm vermoeiend hoor, John!
Ik krijg het zo al warm als ik een hamer in de hand hou...;-))

Groetjes!

[ @ Billy, Vermoeiend? Is dat niet de bedoeleing met sporten? :-) Ik vind het niet echt vermoeiend eigenlijk :-D ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>pfffff, dat lijkt me wel enorm vermoeiend hoor, John!<br />
Ik krijg het zo al warm als ik een hamer in de hand hou...;-))</p>
<p>Groetjes!</p>
<p>[ @ Billy, Vermoeiend? Is dat niet de bedoeleing met sporten? <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Ik vind het niet echt vermoeiend eigenlijk <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' />  ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ZizyMarlene</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26270</link>
		<dc:creator>ZizyMarlene</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 14:40:43 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26270</guid>
		<description>Fijne vacantie Red/John. Wij zien elkaar later weer.:-)

[ @ ZizyMarlene/wil, Ja jij ook joh, en tot we meet again ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fijne vacantie Red/John. Wij zien elkaar later weer.:-)</p>
<p>[ @ ZizyMarlene/wil, Ja jij ook joh, en tot we meet again ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Plato</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26269</link>
		<dc:creator>Plato</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 10:27:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26269</guid>
		<description>Man, dat is een intensieve training. Dat doe ik je niet na. Ik zou niet eens op het idee gekomen zijn. Wat zul jij een spierballen hebben ontwikkeld.

[ @ Plato, Het is idd erg intensief. :-) Ik heb niet te klagen wat dat aangaat :-) ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man, dat is een intensieve training. Dat doe ik je niet na. Ik zou niet eens op het idee gekomen zijn. Wat zul jij een spierballen hebben ontwikkeld.</p>
<p>[ @ Plato, Het is idd erg intensief. <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Ik heb niet te klagen wat dat aangaat <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Dees</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26266</link>
		<dc:creator>Dees</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 10:19:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26266</guid>
		<description>Misschien wil Yuri van Gelder wel vrijwillig die hamerslagen van jou ondergaan, hij is daar goed in om klappen te krijgen momenteel! :-)

[ @ Dees, Ik hoef die bent niet op mijn erf te hebben ;-) ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Misschien wil Yuri van Gelder wel vrijwillig die hamerslagen van jou ondergaan, hij is daar goed in om klappen te krijgen momenteel! <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>[ @ Dees, Ik hoef die bent niet op mijn erf te hebben <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Leibele</title>
		<link>http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26265</link>
		<dc:creator>Leibele</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 07:33:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://red-star.nl/blog/?p=3957#comment-26265</guid>
		<description>Je had een smit moeten worden.

[ @ Leibele, Neh, niks voor mij :-D ]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Je had een smit moeten worden.</p>
<p>[ @ Leibele, Neh, niks voor mij <img src='http://red-star.nl/blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' />  ]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
